nahh… buat rekan2 yang minat utk pesen, silakan daftar ke Andry Febriyanto (andry.f@gmail.com / 08557803400) dan pembayaran via rekening mandiri 1030001081542 an. Andry Febrianto Wicaksono. Pemesanan dan Pembayaran max. Jumat tgl 10 Juli 2009 jam 18.00

Adapun spesifikasinya sbb:
1. harga satu pasang (atas-bawah) Rp 100.000 (sudah termasuk kas mildseven, tdk termasuk ongkir yaa)
2. tanpa nomor punggung
3. tersedia lengan panjang atau pendek
4. buat yg pengen pake nomor punggung silakan nambah Rp 15.000 (1 digit nomor) atau Rp 30.000 (2 digit nomor)
5. pilihan nomor punggung bebas
6. nomor punggung dibuat dari sablon tempel, bukan dijahit atau bordir
7. ukuran yang tersedia M, L dan XL

Insyaallah kaos lebih ciamik dari kaos terdahulu

Biasanya biker masih bisa bangun sendiri dan melanjutkan perjalanan. Tapi yang kelihatannya enteng ini bukan berarti bisa disepelekan lo. Setelah jatuh, badan tetap butuh pemulihan. Apa saja sih yang mesti dilakukan?

Otot Dan Organ Dalam
Walaupun badan cuma sedikit tergores, masih bisa bangun sendiri dan bergerak normal, setelah jatuh jangan langsung tancap gas lagi. Kecelakaan atau jatuh merupakan kejadian yang membuat tubuh dan mental stres.

“Begitu jatuh tenangkan diri dulu, relaksasi, baru mengambil tindakan. Tarik nafas panjang, tahan dan hembuskan 4-5 kali selama 2 sampai 3 menit dan minum air putih,” kata Dyan Dilato, biker dan instruktur safety riding.

Ini berguna untuk menenangkan diri dan menyuplai oksigen ke otak. Sehingga korban bisa mengingat yang terjadi dan mengambil tindakan dengan jernih. Setelah tenang, baru bergerak. Memeriksa cedera tubuh, kerusakan motor atau melanjutkan perjalanan.

Enggak cuma pikiran, tubuh juga bisa stres akibat jatuh. Biasanya dirasakan sehari sesudah kejadian. “Pas jatuhnya enggak apa-apa, tapi besoknya badan pegal, sakit semua,” kata Grattiano Deru, biker yang biasa turing di Indonesia, Eropa dan Selandia Baru ini.

Pegal atau badan kaku merupakan efek benturan yang diterima tubuh saat jatuh. “Efek paling umum, akibat adrenalin yang terpompa saat jatuh. Esoknya jadi pegal karena jaringan yang stres karena mengalami benturan,” jelas dr. Andrian Tio.

Menurut dokter yang biasa bertugas sebagai tim medis di berbagai arena balap tersebut, badan sakit atau pegal termasuk cedera golongan sedang. “Setelah itu kalau mau diurut enggak masalah, asal enggak ada tulang yang retak atau patah ya,” lanjutnya. “Periksa dulu ada tulang yang retak atau patah apa enggak. Habis itu langsung urut, hari yang sama, jadi besoknya badang enggak sakit,” imbuh Grattiano.

Bisa dilakukan untuk pulihkan stres di otot. Pastikan tak ada tulang yang retak atau patah.

Urut memang bisa dilakukan untuk merilekskan kembali jaringan otot yang stres akibat benturan. Tapi jangan lupa pastikan tidak ada cedera serius pada tulang dan otot. “Kalau tabrakannya keras, sampai bengkak atau memar, jangan langsung diurut. Sakit kalau langsung diurut. Kompres dulu pakai es, baru besoknya diurut. Di balapan treatment pertama selalu begitu, dinginkan dulu pakai es,” terang Dyan.

Yang paling berbahaya kalau sampai terjadi luka dalam. Tubuh terlihat utuh tanpa goresan, tapi sebenarnya mengalami pendarahan dalam akibat benturan di kepala atau pada organ tubuh di dada atau perut. Yang paling umum, gegar otak ringan akibat benturan di kepala. Gejalanya berupa kehilangan ingatan atau amnesia, pusing dan muntah.

“Semua cedera yang berhubungan dengan kepala harus dicek di rumah sakit. Alat kedokteran sekarang makin canggih dari CT Scan sampai MRI,” tandas dr. Andrian.

Pada organ tubuh, perdarahan terjadi akibat trauma oleh benda tumpul di dada atau perut. Di bagian tersebut ada berbagai organ seperti paru-paru, hati, ginjal atau hati yang bisa terluka karena benturan. Misalnya perut tertusuk atau terbentur setang cukup keras. Di luar memang kelihatannya baik-baik saja, setelah jatuh masih bisa bangun sendiri dan melanjutkan perjalanan. Tapi ini bukan berarti baik-baik saja lo, enggak boleh disepelekan.

Waspadai kalau terjadi nyeri di bagian tertentu tubuh Anda. “Efeknya memang enggak seketika kelihatan. Darahnya merembes pelan-pelan, tahu-tahu hari ketiga ambruk, enggak ketolong. Jangan disepelekan, tergantung di mana terjadinya benturan,” jelas pehobi tenis ini.

Karena itu, untuk meminimalkan risiko cedera, selalu gunakan perangkat yang sesuai. Apalagi untuk perjalanan jauh atau jalan raya padat yang berisiko tinggi tabrakan.

“Lindungi kepala dengan helm yang layak, full face dan pas di kepala, enggak boleh kegedean. Jaket dengan protektor di tubuh dan siku. Sepatu untuk menjaga pergelangan kaki. Risiko di jalan memang enggak bisa dihilangkan tapi bisa diminimalkan,” papar Dyan.

Penulis/Foto: NawiTa/Agus T. (www.otomotifnet.com)

Konon, warna merah yang timbul pada kulit setelah kerokan adalah pertanda badan telah kemasukan angin secara berlebihan. Makin pekat warnanya, pertanda banyak pula angin yang berdiam di tubub. Benarkah?

Tentu tidak. Warna merah pertanda pembuluh darah halus (kapiler) di bawah permukaan kulit pecah sehingga terlihat sebagai jejak merah di tempat yang dikerok. Badan orang sehat pun akan memerah jika dikerok.

Karena itu, banyak kalangan tak meyakini kemujaraban pengobatan kerok. “Di negaranegara barat, kerokan sama sekali tak dikenal,” ajar Saptawati Bardosono, dokter dari Fakultas Kedokteran, Universitas Indonesia.
Namun, secara medis, kerokan adalah salah satu metode memperlebar pembuluh darah tepi yang menutup (vasokontiksi) menjadi menjadi semakin melebar (vasaditilasi). “Ini tak berbahaya asal tak jadi kebutuhan primer,” ujar Mulyadi, dokter dari Klinik Medizone. Jika terus-terusan kerokan, akibatnya banyak pembuluh darah kecil dan halus yang akan pecah.

Namun, dalam taraf normal, kerokan akan membuat penderita masuk angin merasa nyaman karena telah melepas hormon beta endofin. “Secara ilmiah, praktek sederhana ini terbukti mampu mengobati gejala masuk angin atau sindroma dingin yang memiliki gejala nyeri otot (mialga),” tandas Mulyadi.

Bukan hanya itu, prinsip kerokan tak beda jauh dengan akupuntur yang menancapkan jarum dalam tubuh. Maksud Mulyadi, prinsip kerokan adalah meningkatkan temperatur dan energi pada tubuh yang dikerok. Peningkatan energi ini dilakukan melalui perangsang kulit tubuh bagian luar.

Dengan cara ini, saraf penerima rangsang di otak akan menyampaikan rangsangan yang menimbulkan efek memperbaiki organ pada titik-titik meridian tubuh. Nah, pada gilirannya, arus darah di tubuh yang lancar akan menyebabkan pertahanan tubuh juga meningkat.

Menurut Suyuti, hormon kewanitaan tersebut disuntikkan ke tubuh ayam melalui paha atau bagian sayap untuk memacu pertumbuhan. Karena itu, hormon tersebut banyak menumpuk di bagian tubuh itu.

Jika dikonsumsi, hormon tadi akan ikut masuk dan menumpuk di dalam tubuh manusia. Lama-kelamaan, kelebihan hormon kewanitaan di dalam tubuh itu mengakibatkan si cowok berubah karakter menjadi feminin seperti wanita alias banci.

Kasus seperti itu semakin jelas terlihat di kota-kota besar, seperti Jakarta. Banyak pria berperangai seperti wanita atau pria ganteng, tetapi memiliki kecenderungan mencintai sesama jenis alias gay.

Konon, mereka berasal dari keluarga berada yang sejak kecil sering diajak makan di restoran-restoran siap saji, khususnya yang menawarkan daging ayam potong dalam aneka olahan dan rasa. Tentu itu menjadi sebuah pelajaran untuk para orang tua.

“Sebenarnya, daging ayam potong tersebut bisa saja dikonsumsi, namun porsinya harus pas dan tidak terlalu sering,” jelas Suyuti kepada Radar Sampit (Grup Jawa Pos) kemarin (10/1). Informasi lain menyebutkan, negara-negara maju yang banyak memproduksi ayam potong hasil suntikan tersebut cenderung mengekspor bagian paha dan sayap ke negara-negara berkembang, seperti Indonesia.

“Pelanggan selalu mencari bahan alami istimewa untuk tujuan kecantikan,” kata Bonnie Bonadeo, Ketua Program Pembangunan dan Pendidikan di Asosiasi Kecantikan Profesional, perhimpunan para pedagang yang mewakili produsen kecantikan, pengecer, salon, dan spa.

“Perawatan kreatif dan unik mengundang perhatian dan kesadaran para pemilik spa di seluruh dunia selain menghasilkan beberapa perawatan yang luar biasa di Amerika Serikat,” ucapnya.

Tadinya metode perawatan semacam itu tidak mendapat perhatian luas dari pasar kecantikan dan spa. Namun, Dr. Leslie Baumann, ketua Institut Penelitian dan Kesehatan Kecantikan di Universitas Miami, AS, menekankan kian banyak orang yang tertarik dengan khasiat unik karena melibatkan selebritas terkenal.

Sebagai contoh, perawatan muka ‘ala Geisha’ termasuk menghaluskan dengan tahi atau tinja burung bulbul (Pycnonotidae) adalah antara lain yang ditawarkan di layanan spa seluruh Amerika termasuk Spa Shizuka di New York.

Tahi burung bulbul dikatakan dipakai untuk membersihkan muka Geisha (seniman wanita tradisional Jepang) yang memakai kosmetik putih tebal dan biasanya mengandung pelembab. Zat alami yang terkandung dalam najis tersebut memecahkan sel kulit mati, kata Lance Suzuki, pakar di spa tersebut.

Perawatan muka modern bersama tahi burung itu perlu dicampur sekam padi Jepang untuk menghilangkan baunya. Metode ini diyakini dapat membersihkan dan merontokkan sel-sel kulit mati. Spa itu menawarkan perawatan dengan harga 180 dollar AS Januari lalu, dan melakukan dua perawatan muka selama seminggu.

opo maneh yaa??? duh bingung aku…
ndang wis tambahono sak karepmu
lek bener alhamdulillah lek salah benerno dhewe

Ngemeng2 masalah mata pelajaran GT, embuh opo’o kok mata pelajaran iki paling gak disenengi arek2 (mbuh neh lek enek sing hobi karo pelajaran iki).
Sebab-e gak disengi onok akeh, koyoto :
- ancen-e gak seneng gambar
- males
- nggarape kudu melekan (asline seh perkoro males)
- gurune kereng (padahal lek awakmu dolan nang omahe pak Anang mangan sak wareg-e looo)
- lan liya-liyane

Masio GT mek diajarno pas kelas siji tok, tapi pelajaran iki ngentek2i bondho pol-polan.
Bayangno ae, siktas mlebu sekolah sing mbayare 2 juta (tahun 98 loooo) langsung dikon tuku alat gambar sing regane naudzubillahmindzalik.

Lek mek buku gambar A3 tok seh gak masalah, tapi lek wis mulai nggambar nang kertas kalkir….. iki sing masalah. Kertas larang (timbangane gawe tuku kalkir mending gae tuku djisamsoe ya), regane rapido sing sampek 200-300 ewu, byuhhhh pol-polan wis. During maneh tuku jangka karo penggaris.Oh yo, sik onok maneh, kudu tuku penggaris huruf, ben tulisane apik tur standar (jarene pak Anang sih ngono). Tapi enek arek Mildseven sing cap maut lek pekoro nulis huruf ngene iki, jenenge Eric Moelyowidiarto. Ndak perlu gawe garisan huruf, langsung tulis nang kalkir tur tulisane apik…. (lek kepepet arek2 biasane njaluk tulung nang Eric ^^). Dudu wong Jowo lek gak pinter ngakali rego barang2 nang nduwur, dengan modal Sok Kenal Sok Dekat biasane arek kelas siji nyedeki mas/mbak kelas 2/3. Takon2 mbok menowo onok sing ngedol rapido karo garisan-e, sukur2 onok sing gelem nyilihi. Lumayan kan duwike iso digawe njajan sing liyane.

Onok tradisi GT mulai angkatan 1 sampek angkatan 7 sing “dilestarikan”, wayangan alias melekan. Lek pas malem seloso, saben nginceng nang kosan arek2 mesti akeh sing melekan. Kate gak melekan yok opo, dino seloso tugas kudu dikumpulno. Ngerti dewe kan tradisine wong Indonesia, lek gak mepet gak ndang digarap ehehehe… Masio rekoso, pelajaran iki paling berkesan di hati pokoke ^^

Krungu2 teko angkatan2 anyar stm telpun jarene saiki wis ganok GT, mulai angkatan piro yo? Brarti pak Anang wis gak ngajar maneh ya? Brarti rapido rotring wis ganok maneh ya? Brarti melekan wis ganok maneh ya? Embuh wis, ancene wis tuwo tur ora tau nang sekolahan maneh. Dadi wis akeh gak ngerti kabar maneh 

Nah, kanggo sing jomblo. akeh cewek cewek ayu neng kene. Tapi sing wes keluarga ojo kuatir, mestine anak2′e sampean mesthine podho seneng neng kene. Lha wong enek kura – kura ninja sampek AA Gym kok. (welhe!!????)

Nek uwis bar leh nonton, iso nyambangi Erida koncone dewe sing neng Mbandhung. Sekalian ndelok piye kabare bocah’e.

Acara iki mestine yo enek wong dodolan panganan pisan, nek ora, opo arep keluwen neng kono. sampean sampean lak malah gak gelem teko tho…???? Yo wes, acara iki arep di gelar rutin neng Ciwalk. mengko lek enek kabar meneh, di kabari meneh deh…

Iki enek gambar gambar meneh soko acara kuwi mau.

( iki arep moto sing nyanyi opo moto sayuran iki ??? mbuh.. aku yo bhingung dhewe aku….. )

( yo nek kesuwen kerjo neng agrowisata mbatu, raine yo maleh ngoyot ngene iki )

2 AGUNG HERY PURWANTO PONOROGO 29 Juli 1983 Jl.D.LAUT TAWAR IV 65A-02
43 RIRY CHINDRAWATI MALANG 30 Januari 1983 Jl.RANDUAGUNG 14

Ono Agung “gukguk” Heri pisan, masalahe si Ichwan “jack” Saputro karo Joni “siap menggantikan posisi anda” Kuncoro nangdi yak ? kok gak ketulis? bukane paskod pisan ?

Daftar lengkape

http://www.geocities.com/ppi_malang/1999.pdf